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36 岁的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多 (Cristiano Ronaldo) 的身体状况仍然很好,他保持身材的秘诀之一就是健康的饮食。

当他在尤文图斯时,巴罗内是罗纳尔多的家庭厨师。 他透露了一些关于罗纳尔多饮食的秘密。

巴隆表示,C罗不追求昂贵的食物。 他追求健康食品,有机和天然食品,包括鱼、鸡肉、牛肉、鸡蛋、鳄梨和黑米。

在罗纳尔多的日常生活中,不乏蔬菜、沙拉、海鲜和蛋白质。 大多数蛋白质来自鱼类。

但巴隆透露,C罗饮食的最大秘密是椰子油,这种成分可以增强免疫系统、促进消化、提高胆固醇水平并帮助燃烧腹部脂肪。 “我用椰子油给他做饭。他还喝了很多纯净水,这也很重要。”

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