Tag: 男爵

  • 大厨揭秘C罗保持状态的秘诀:椰子油+大量纯净水

    大厨揭秘C罗保持状态的秘诀:椰子油+大量纯净水

    36 岁的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多 (Cristiano Ronaldo) 的身体状况仍然很好,他保持身材的秘诀之一就是健康的饮食。 当他在尤文图斯时,巴罗内是罗纳尔多的家庭厨师。 他透露了一些关于罗纳尔多饮食的秘密。 巴隆表示,C罗不追求昂贵的食物。 他追求健康食品,有机和天然食品,包括鱼、鸡肉、牛肉、鸡蛋、鳄梨和黑米。 在罗纳尔多的日常生活中,不乏蔬菜、沙拉、海鲜和蛋白质。 大多数蛋白质来自鱼类。 但巴隆透露,C罗饮食的最大秘密是椰子油,这种成分可以增强免疫系统、促进消化、提高胆固醇水平并帮助燃烧腹部脂肪。 “我用椰子油给他做饭。他还喝了很多纯净水,这也很重要。”